AKTIV-COACHING · EINZELCOACHING 1:1

Raus aus dem Loch, rein in den Alltag.

Wenn Antriebslosigkeit oder eine fehlende Tagesstruktur gerade das größte Hindernis sind. Gespräch und aktives Tun im Wechsel.

FÜR WEN IST DAS GENAU RICHTIG?

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du hast keine Tagesstruktur mehr — der Tag zerläuft dir irgendwie.
  • Bewerbungen liegen liegen, obwohl du weißt, dass du sie schreiben müsstest.
  • Du fühlst dich antriebslos, auch wenn du eigentlich willst.
  • Es fühlt sich an wie Stillstand — und das macht dir zusätzlich Druck.
  • Du merkst, wie sich der Kontakt zu Freund*innen und Familie langsam verändert, weil du dich zurückziehst.

Das nimmst du mit

  • Feste, verlässliche Termine, die deiner Woche wieder eine Struktur geben.
  • Machbare Wochenziele statt Überforderung durch einen großen Plan.
  • Ein Coaching ohne Druck und ohne Bewertung deiner Situation.
  • Einen realistischen Übergang zurück in Bewerbung, sobald du so weit bist.
SO LÄUFT'S AB

Schritt für Schritt zurück in die Spur.

1

Erstgespräch ohne Druck

Wir hören zu, ohne zu bewerten.

2

Kleine Schritte

Gemeinsam legen wir machbare, konkrete Ziele fest.

3

Fester Anker

Regelmäßige Termine geben deiner Woche wieder Struktur.

4

Zurück in Richtung Job

Schrittweise geht's weiter Richtung Bewerbung.

🧭

Format

Einzelcoaching, 1:1

Dauer

Laufend, individuell

💶

Förderung & Preis

Kostenlos mit AVGS. Privat buchbar für 89 € pro Termin.

SO IST DIE MASSNAHME AUFGEBAUT

Kein starrer Plan — ein Rhythmus, der zu dir passt.

W1

Ankommen ohne Druck

Erstmal zuhören, ohne zu bewerten. Kein Ziel von außen — wir starten dort, wo du gerade wirklich stehst.

W2

Micro-Ziele

Ein einziger, machbarer Schritt pro Woche — bewusst klein, damit du wieder Erfolgserlebnisse sammelst statt dich zu überfordern.

W3–6

Fester Rhythmus

Regelmäßige Termine geben deiner Woche eine verlässliche Struktur zurück. Rückschläge sind eingeplant, nicht das Ende des Prozesses.

Danach

Übergang

Sobald du dich stabiler fühlst, wechseln wir nahtlos in den Bewerbungs-Sprint oder das Klarheits-Coaching — dein Tempo bestimmt den Zeitpunkt.

Zugelassene Maßnahme nach § 45 SGB III (AVGS)
Zulassungs-Nr. AZAV-M-000001-03 · Fachkundige Stelle: CertPro, Musterstadt · Trägerzulassungs-Nr. AZ 000001 Musterdaten (Mustermann-Konvention) — werden vor dem Live-Gang durch die echten Zulassungsdaten der Fachkundigen Stelle ersetzt.

„Ich bin morgens einfach nicht mehr hochgekommen. Die festen Termine haben mir meine Woche zurückgegeben."

— Max Mustermann, Teilnehmer Aktiv-Coaching (Name geändert)

HÄUFIGE FRAGEN

Was du wissen solltest.

Ich schäme mich für meine Situation.

Das musst du nicht. Die meisten unserer Teilnehmenden waren genau da, wo du gerade bist.

Wie oft treffen wir uns?

So oft, wie es dir hilft — meist wöchentlich, in enger Absprache mit dir.

Ist das wie eine Therapie?

Nein. Der Fokus liegt auf Struktur und konkreten nächsten Schritten, nicht auf Vergangenheitsbewältigung.

Muss ich mich für einzelne Termine „bereit genug" fühlen?

Nein. Auch ein Termin, an dem du sagst „ich konnte diese Woche nichts schaffen", ist ein guter Termin. Genau da setzen wir an.

Was, wenn ich einen Termin absagen muss?

Kein Problem und kein Grund zur Sorge — sag kurz Bescheid, wir verschieben unkompliziert.

Bereit für den ersten Schritt?

Starte mit dem Gutschein-Kompass oder buch direkt einen Termin.